SM suvepäevad

13. juuni 2022

26-28 august Varemurru puhkekeskuses toimuvad SM suvepäevad.

Esialgne päevakava (võib tulla pisikesi muutuseid):

26 august

Kell 14.00-16.00 saabumine, majutamine tuppa

16.00 suveseminari ametlik algus ja lipu heiskamine

16.00-17.00 rääkima tuleb uneekspert Kene Vernik sellest, kuidas parendada oma une kvaliteeti.

17.30-18.30 õhtusöök

18.30 õhtune programm- viktoriinid, Kahoot, 90ndate muusika

22.00 öörahu

27 august

09.00-10.00 hommikusöök

10.00-11.00 millised vahendid hõlbustvad mu kõndimist, nägemist ja muud SM-i süptomitest tulenevaid vaevusi? Loengut, töötuba ja vahendeid tutvustab ja annab proovida oma ala ekspert Invarust.

11.00-12.00 doktor Katrin Gross Paju räägib viimase aja meditsiini uudistest- kus me oleme ja kuhu oleme teel.

12.00-13.00 lõuna

13.00-15.00 koolitaja ja endine Töötukassa ekspert Triinu Putnik räägib SM-iga tekkinud stressist, motivatsiooni leidmisest ja võimalikkest karjäärivalikutest. Võimalik on ka individuaalsed 15min kestvad 1-1le jutuajamised T. Putnikuga.

15.15-18.15 meiega jutustama toitumisest ja SM-ile kasulikest toiduvalmistamise trikkidest tuleb rääkima telekokk ja Hingetoidu viljeleja Julia Anufrijeva. Saame ka ise proovida seda, millest ta räägib ja muuhulgas teha hummuseid ja kevadrulle. Julia ei kasuta toidutegemisel ei gluteiini, laktoosi ega suhkrut kuid tema toidud on imelised.

18.30-19.00 paus

19.00-20.00 õhtusöök

21.00-23.00 disco

28 august

09.00-10.00 hommikusöök

10.15 lipu langetamine

10.30 lahkumine

Osalustasu 25 eurot, alla 18 aastane laps 15 eurot.

Registreeri ennast hiljemalt 1 agustiks, kas kohaliku ühingu esindaja juures või kirjutades: kristinamager@smk.ee