• Toeta ühingut

    Väga oodatud on püsikorraldused, ka väiksemad summad - mis ju lõpuks kasvavad ning SM'iga inimestele näiteks uued infobrožüürid annavad! Pangaviited leiad meie kontakti lehelt.

  • Tugiisikud

    Kas oled äsja külastanud arsti ja saanud endale SM diagnoosi ehk „uue sõbra“ või kaaslase, kuidas keegi soovib teda kutsuda? Sul on kindlasti miljon küsimust, ma tean et minul oli. Sa otsid tõenäoliselt infot, mäletan et minagi janunesin selle järgi. Loe edasi tugiisikute lehelt…


Avaleht / Tugi ja teenused / Kogemusnõustajad

Kogemusnõustajad

Tugiisikutest

Pakume sulle SM diagnoosiga kohanemiseks kahte võimalust

  1. Programm äsjadiagnoositutele Ravikeskuses Benita

2014.a on käivitunud spetsiaalne programm SM diagnoosi saanutele. 5-päevane programm viiakse läbi Ravikeskuses Benita ja järgmised sessioonid toimuvad 2016a märtsis ja oktoobris. Programmiga soovime Sul aidata SMiga harjuda, õppida ennast vajadusel toetama ja abistama, et uute olukordadega kohanemine võimalikult sujuvalt läheks.  Programmi kokku panemisel on osalenud SM patsiendid meie ühingust, kes kõik on samas olukorras olnud, kui Sina praegu, seega selle sisu põhineb meie endi kogemusel.

Psühhosotsiaalne programm SM diagnoosiga inimestele

Benita ravikeskuses pakutavad teenused ja täiendav info Benitasse registreerumiseks

Kui sul on enne programmis osalemist küsimusi, oled oodatud kirjutama aadressile post@smk.ee või helistama telefoninumbril +37253419192. Seal vastab meie ühingu liige, kes vajadusel abiks olla saab.

  1. Kogemusnõustajad üle Eesti

Teine võimalus abi, nõu ja toetust saada on meie kogemusnõustajad. Allpool on nende kontaktid, kelle poole saad küsimuste korral pöörduda. Et oleks pisut lihtsam valida, lisasime ka piirkonna, kus keegi asub.  Siin on olemas meiliaadressid, kuid kui endale sobiva inimese leiad, siis võid temaga ise kokku leppida, kuidas suhelda soovid. Suhtlemiseks on ju veel ka MSN, Facebook, google, Skype, telefon, kohtumine jmt. Leia endale sobiv ja anna oma soovidest teada.

Kogemusnõustajatel kõigil on selles vallas väga palju kogemusi, mida nad heameelega jagavad. Kirjuta julgesti, ka siis kui küsimused või mõtted esmapilgul võib olla tobedad tunduvad – selleks me siin olemegi!

 

Nimi Sünniaasta Koht Suhtluskeel E-posti aadress
Katrin 1983 Tallinn ja Harjumaa Eesti Katrin(ät)smk.ee
Piret Karin 1967 Tallinn ja Harjumaa Eesti Piretkarin(ät)smk.ee
Kristjan 1972 Tallinn ja Harjumaa Eesti kristjan(ät)otsmann.ee
Kristina 1986 Tallinn ja Harjumaa Eesti Kristinamager(ät)smk.ee
Martin 1982 Tartumaa Eesti tooming.martin(ät)gmail.com
Sirje 1966 Tartumaa Eesti Sirjeparts(ät)smk.ee
Natalia 1983 Ida-Virumaa Vene/eesti Nataliakirpu(ät)smk.ee
Eve 1965 Valgamaa Eesti Evetonissoo(ät)smk.ee
Vladislava 1956 Ida-Virumaa Vene/eesti Vladislava(ät)smk.ee
Maiu 1977 Lääne-Virumaa Eesti/inglise/vene maiu(ät)smk.ee
Terle Pärnumaa Eesti terlester(ät)gmail.com
Maria 1978 Tallinn ja Harjumaa Eesti/vene/inglise mariakytt(ät)gmail.com

 

3. SM keskuses pakutav psühholoogiline tugi

Sclerosis multiplex on ootamatu külaline, kes saabub inimese ellu selleks, et jääda. Nii SM diagnoosiga inimestele kui nende pereliikmetele võib see endaga kaasa tuua mitmeid erinevaid kaotusi. Varasem mõtlemine, tunded ja käitumine võivad asenduda uutega.

Muutustega kohanemine, mis hõlmab endas hulka tundeid ja vajadust „läbi töötada” nende tagajärgi, on peale kindla diagnoosi saamist täiesti normaalne reaktsioon. SM diagnoosiga inimesed võivad tunda muutusi ettekujutuses iseendast ja ootustes tuleviku suhtes. Samuti võivad nad kogeda muutusi igapäevases läbikäimises teiste inimesega, pereliikme ja töökaaslase rollis. Aja möödudes lahenevad tasapisi erinevad kaootilised mõtted ja tunded, ning algab taastumise ja kohanemise protsess. Selle asemel, et tunda ennast jõetuna ja üleujutatuna, hakkavad inimesed tegelema reaalsete probleemidega.

Isegi siis, kui kohanemine kulgeb õiges suunas, on täiesti normaalne see, et inimene tunneb ennast aeg-ajalt siiski halvasti. See, kuidas inimesed muutustega toime tulevad, sõltub erinevatest teguritest nagu isiksus, varasemad elukogemused, sotsiaalne toetus, majanduslik olukord, samuti ka haiguse kulust. Küsimuste ja probleemide tekkimisel pöördu kindlasti spetsialiseeritud keskuses töötava psühholoogi poole, kes teab Sinu haigust ja oskab – või vähemalt proovib – Su küsimustele vastata ja Sind soovi korral nõustada.

Osadel sclerosis multiplex’i diagnoosiga inimestel võivad tekkida probleemid mälu, mõtlemise, keskendumise ja toimetulekuga ehk neuropsühholoogilised muutused. Kindlasti ei esine neid häireid kõigil selle diagnoosiga inimestel. Juhul, kui Sul on tekkinud kahtlus nende probleemide olemasolu suhtes, siis pöördu neuropsühholoogi konsultatsioonile, et ta viiks Sinuga läbi neuropsühholoogilise hindamise ja annaks vastused Sinu küsimustele.
Kliinilise neuropsühholoogi konsultatsioon – Liina Vahter

  • psühholoogiline hindamine ja konsulteerimine vastavalt individuaalsetele probleemidele ja vajadustele
  • neuropsühholoogiline kompleksuuring
  • individuaalne psühhoteraapia
  • pereteraapia
  • grupiteraapia

Registreerimine SM Keskuse sekretäri kaudu telefonil 6507 397.
Ühingu liikmned võivad registreerimiseks võtta ühendust Katriniga!

Füsioterapeudi konsultatsioon – Kadri Parts, Heigo Maamägi, Merje Proosa

  • igapäevane füsioteraapia statsionaarselt
  • hinnang inimese füüsilisele tegevusvõimele
  • hinnang inimese seisundile, individuaalse harjutuste programmi väljatöötamine, vajadusel spetsiifilised (nt normaalset põiefunktsiooni taastavad) harjutused
  • tegevusterapeutiline hindamine
  • vastavalt vajadusele füsioteraapia jätkamine ambulatoorselt